ah company - Gesundheit durch Bewegung

Willkommen bei ah company in München, Ihrem Partner für gesundheitsfokussiertes Sport- und Bewegungstraining. Mein Name ist Alexandre Höhn und ich helfen Ihnen mit meiner über 15 jährigen Erfahrung, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Starten Sie noch heute mit mir auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil!

Gesundheit durch Bewegung

Nehmen Sie an unseren dynamischen Gruppenfitness-Kursen teil, die eine Vielzahl von Bewegungsstilen und Intensitäten abdecken. Gemeinsam mit Gleichgesinnten steigern Sie Ihre Fitness und Motivation.

Gruppenfitness-Kurse

Lernen Sie Techniken zur Stressbewältigung durch gezielte Bewegungs- und Entspannungsübungen. Unsere Programme fördern Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre mentale Gesundheit.

…breathe! For a full size digital copy (6000x4000px RAW+JPG) of this file, or a high quality print, please contact me via instagram: @timothy.j.g, or email: tim@goedhart-lin.nl That file would be free to use for any means except direct reselling (copywrite is included in metadata). When using this free image online: please tag, credit and if you want, follow me on Instagram.

Stressbewältigung durch Bewegung

Trainieren Sie bequem von zu Hause aus mit unseren flexiblen Online-Programmen, die auf Ihre Ziele und Zeitpläne abgestimmt sind. Profitieren Sie von Videoanleitungen und persönlichem Feedback.

Online-Trainingsprogramme

Erhalten Sie maßgeschneiderte Trainingspläne, die auf Ihre individuellen Gesundheitsziele und Fitnesslevel abgestimmt sind. Mein vielseitiges Coaching bietet vom Personaltraining bis zum Tennis alles, was Sie zur Unterstützung und Motivation auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Leben benötigen.

Personalisiertes Sport- und Bewegungstraining

Ich unterstützen Sie bei der Wiederherstellung Ihrer Beweglichkeit und Stärke nach Verletzungen, Erkrankungen oder Operationen. Mein Rehabilitationstraining ist auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt.

Rehabilitationstraining

Neben Sport- und Thaimassagen biete ich Ihnen auch Myofascial Release an. Als zertifizierter Therapeut erfahren Sie hier professionelle Schmerzlinderung sowie körperliche Tiefenentspannung,

Manuelle Behandlungen

Meine Dienstleistungen

Some serious stretching done during a fitness event.

Professional body builder DVTraining (@DVTraining)

Instagram; @VisualsByRoyalZ

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Individuelle Ernährungspläne zur Unterstützung Ihrer Trainingsziele und zur Förderung Ihrer Gesundheit.

Ernährungsberatung für Sportler

Speziell abgestimmte Bewegungsprogramme zur Förderung von Mobilität und Lebensqualität im Alter.

Seniorenfitness und Beweglichkeitstraining

Kombination aus Bewegung und gezielten Entspannungstechniken zur Reduzierung von Stress und Förderung des Wohlbefindens.

Stressmanagement und Entspannungstechniken

Motivierendes Training in der Gruppe an der frischen Luft, ideal zur Verbesserung von Ausdauer und Teamgeist.

Gruppentraining im Freien

Trainingseinheiten, die gezielt zur Stärkung und Stabilisierung der Muskulatur beitragen, um Verletzungen vorzubeugen.

Präventives Training zur Verletzungsvermeidung

Unterstützung bei mentalen Herausforderungen im Training und Wettkampf durch professionelle Beratung.